EXTRAKAPbEPA
Щ "Ш
ПРИКОСНОВЕНИЯ
В Я
Забудь о дружеских похлопывани-
ях по плечу коллеги женского рода (если
только ты не работаешь массажистом).
Это табу! Хотя то же самое по отношению
к мужчинам воспринимается с точностью
до наоборот. По статистике, те, кто выража-
ет приветствие более эмоционально, вос-
принимаются как стоящие по статусу выше
тех, кого они приветствуют.
ТЕЛЕФОННЫЕ СПАЗМЫ
Если человек во время совещания раз-
говаривает по мобильному, напрашивают-
ся два вывода: либо (в лучшем случае) он не
особо вникает в обсуждаемые вопросы, либо
(в худшем) выказывает всем полнейшее не-
уважение. Кстати, прижимая телефон ухом
к плечу долгое время, можно спровоциро-
вать спазм мышц шеи и плечевого пояса.
ВРЕМЯ ДАРОМ
Нетерпеливый взгляд, брошенный на
часы, в то время как шеф фонтанирует веч-
ными истинами, может быть воспринят как
оскорбление. Если не в состоянии выси-
деть, не узнав, сколько времени ты потра-
тил зря, зарой свой "Ролекс" среди деловых
бумаг. И поглядывай на него незаметно.
4
РАЗБУДИТЕ СПЯЩУЮ СОБАКУ
Сон, похмелье, смерть? Держись.
До последнего не отводи глаза. Американ-
ские психологи утверждают, что во время
собеседования те, кто не может выдержать
взгляда работодателя в течение 45-60%
времени разговора, производят плохое
впечатление.
НЕ ПРОСТО КОЛЛЕГА
Исследования показали, что 87% со-
трудников знают о служебных романах
своих коллег, и это часто становится при-
чиной рабочих конфликтов. Подобные от-
ношения не только вызывают неловкость
у самой парочки, но и могут способство-
вать росту напряженности в коллективе.
6
СПУСКОВОЙ
к р ю ч о к
Жидкий кофеин усиливает твой и без
того нехилый стресс от всех этих корпора-
тивных планерок. К тому же датские уче-
ные доказали: выпивая больше четырех
чашек вдень,ты рискуешь поднять уро-
вень гомоцистина в крови до критическо-
го уровня. Для сведения: передозировка
этой аминокислоты грозит большими про-
блемами с сердцем. И переход на кофе без
кофеина не поможет. Хлорогеновая кис-
лота. входящая в состав кофе, тоже запу-
скает процесс "гомоцистинизации", и вы-
вести ее из организма уже, увы, нельзя.
СТИМУЛ НА РАСКРЫТИЕ
Голые стены - отсутствие мыслей.
Повесь в кабинете что-нибудь креативное:
картину, корзину, картонку.
.. Иногда этого
бывает достаточно, чтобы и самому начать
мыслить в созидательном направлении.
НЕ ВОШЬ, НО ЧЕЛОВЕК
Такая поза характерна для мистера
Вина в его комедийном сериале. Или для
Евгения Петросяна. Чтобы не выглядеть
жалким, располагайся свободнее и за-
нимай больше места за совещательным
столом.
БЕЗ ОБМАНА
Скрещивая ноги, ты создаешь напря-
жение в крестцово-подвздошной обла-
сти - там, где таз прикрепляется к позво-
ночнику. Приток крови замедляется, и в
мозг доставляется меньше кислорода, что
существенно снижает остроту восприятия
и твою креативность.
ю
СИЕСТА
Послеобеденное время - не самый
лучший период для творческой активно-
сти. Большинство работающих согласны,
что с 15.00 до 17.00 наступает некоторая за-
торможенность как в деятельности, так
и в генерировании идей.
и
БОЛЬ В ШЕЕ
Постоянно вытягиваешь шею, чтобы
рассмотреть очередную схему? Давно пора
пересесть. Напряжение мышц сигнализиру-
ет мозгу о том, что у тебя серьезные пробле-
мы. А тот, в свою очередь, снижает твою спо-
собность концентрироваться.
о ЕДЕ
Избегай плотного обеда перед важ-
ной встречей. Это способствует оттоку кро-
ви к желудку. И, как следствие, в мозг не
будет поступатьдостаточно кислорода. Из-
за этого в районе трех часов дня у тебя воз-
никнет непреодолимое желание прогло-
тить что-нибудь сладкое. Советуем легкий
ланч из медленных углеводов и белков.
А вместо сладких закусок - фрукты. В два
и четыре часа можно съесть нежирный суп
или перекусить овощным салатом.
13
БУДЬ ГОТОВ
Излагай основные позиции своего
выступления без шпаргалки. Чтение с ли-
ста создает эффект неподготовленности.
14
ГОРБУН ИЗ НОТР-ДАМА
Старайся не сутулиться и не рас-
ставлять широко локти, опираясь на стол.
Со стороны это смотрится так, словно ты
сейчас по нему расползешься. Хотя, если
не выпрямишься, так оно и будет.
ПРОСТО СЛОВА
Исследования, проведенные рекрут-
ским агентством Office Angels, показали, что
каждый пятый сотрудник не до конца понима-
ет то, о чем говорится на планерках и собра-
ниях. Некоторые служащие признаются, что
специально используют модные термины -
во-первых, чтобы произвести впечатление на
озадаченных коллег, а во-вторых, чтобы не от-
ставать от современных тенденций. ■
9 0
НОЯБРЬ 2008
Epidem.ru
Journal-plaza.net
w w w .m enshealth.com .ua
ФОТО ADRIAN WEINBRECHT
